Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2022
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 77,78g | Białk: 155,16g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie: Ovo, Aveia em Flocos, Banana Caturra. Lunch: Bucho. Obiad: Integralmedica Barra de Proteína, Santa Clara Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Przekąski/Inne: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Ovo Cozido, Risoles de Frango, Sodiê Brigadeiro. więcej...
|
|
3579 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tentando mais uma vez
|