Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1383 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 123,53g | Węglo: 83,43g.
Lunch: Tumis Kangkung, Ayam Kecap, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|