Dziennik filzhasajidah, 06 lis 22

Profil filzhasajidah | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 06 listopada 2022:

391 kcal

Tłusz: 6,50g | Białk: 26,75g | Węglo: 57,54g. Lunch: Tempe, ABC Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...

102 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kakk ini dalam jangka waktu brp lama??

05 lis 22 przez użytkownika: annisaay

Jangka waktu lebih 6bln

05 lis 22 przez użytkownika: filzhasajidah

wahhhh mantappp, semoga saya bisa menyusul ka aamiin di 72 kg pengen ke 60 hehe

05 lis 22 przez użytkownika: sdat.gebby

tinggi brp kak?

06 lis 22 przez użytkownika: kholisohalbanani

tb brp nih kak

06 lis 22 przez użytkownika: anisajaa

aku tinggi 158 bb 69kg pengen 55kg

06 lis 22 przez użytkownika: Isnaini Nur Afifah

dibarengin olahraga apa kak? berapa minggu sekali?

06 lis 22 przez użytkownika: Dianti Anwar

Aku tbx 152

06 lis 22 przez użytkownika: filzhasajidah

Olahragax jalan 45~60 menit tiap hari .. + workout di rumah 30menit setiap 3-4 kali seminggu

06 lis 22 przez użytkownika: filzhasajidah

asupan total kalori per hari berapa?

06 lis 22 przez użytkownika: rafiathari

1000-1200 perhari ..

06 lis 22 przez użytkownika: filzhasajidah

kk brp lama nie

07 lis 22 przez użytkownika: queennie fly


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi filzhasajidah

Zobacz Pełną Historię

Dziennik filzhasajidah, 06 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi filzhasajidah