Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2015
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 20,75g | Białk: 39,36g | Węglo: 134,13g.
Śniadanie: Mandarina, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Quesitos Light, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Hacendado Picos Camperos, Judías Verdes, Crema de Calabaza. Przekąski/Inne: Recondo Pan Tostado Integral, Reina Gelatina Sabor Fresa, Jamón Serrano. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|