Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 41,88g | Węglo: 187,03g.
Śniadanie: Pastel, Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Telur, Pempek. Obiad: Telur, Roti Gandum. Przekąski/Inne: Roti Gandum, Jele Gojiberry, Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|