Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2013
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 63,89g | Białk: 48,60g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Айран. Lunch: Хлеб Бородинский, Морс Клюквенный, Окрошка, Сельдь под Шубой. Obiad: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белое Столовое Вино. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Assassin506
|