Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 118,86g | Węglo: 225,86g.
Śniadanie: Banana, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Lunch: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Nutri Nature Pão Tradicional, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. Przekąski/Inne: Banana Prata, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana, Max Titanium Whey Blend. więcej...
|
|
2784 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi robinson_silva
|