Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 52,33g | Węglo: 148,62g.
Śniadanie: Tahu Bakso, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Lunch: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah. Obiad: Garuda Kacang Telur, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Madu, Pentol, Madu, Buah Pir, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Special, Jambu Kristal. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|