Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 63,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 79,02g | Białk: 133,12g | Węglo: 166,23g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Индейка Отварная. Obiad: Ашан Язычки Слоеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Przekąski/Inne: Виктория Торт Прага, Сгущенное Молоко, Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|