Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 61,80g | Węglo: 163,38g.
Śniadanie: Portion, Petit Sucre, Auchan Lait Écrémé, Café, Pain Complet. Lunch: Steak Haché 5%, Bonduelle Macédoine de Légumes, Panzani Torti. Obiad: Deluxe Feuilleté au Canard, Vinaigrette, Salade, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. Przekąski/Inne: Béghin Say Petit Sucre, Café, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|