Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 31,95g | Węglo: 131,97g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Scotti Gallette di Riso Integrali, Kiwi, Scotti Gallette di Riso Integrali. Lunch: Zucchine Cotte, Baule Volante Polpette con Ceci Ed Erbe Aromatiche, Frutti di Bosco. Obiad: Conad Salsiccia di Suino, Pasta al Sugo. Przekąski/Inne: Conad Pane Integrale a Fette, Noberasco Nocciole Sgusciate , Mirtilli. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|