Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 73,61g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Naraya Susu Kedelai, Nasi Putih, BonCabe Level 15, Telur Ceplok. Lunch: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Penyet, Ikan Asin, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Coklat, Good Day Mocacinno. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|