Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 178,63g | Węglo: 195,55g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|