Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 148,09g | Węglo: 207,70g.
Śniadanie: Bakers Crackerbread Rye Toast, Canderel Sweetener Tablets, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Sweetener Tablets, Fish Paste, Bakers Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, KOO Fresh Garden Peas. Obiad: Canderel Sweetener Tablets, Freshpak Rooibos, Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Freshpak Rooibos, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Bakers Crackerbread Rye Toast, Fresh Lemon Juice, Canderel Sweetener Tablets, Marmite Marmite, Mushrooms. Przekąski/Inne: Lemon, Coffee (Brewed From Grounds), Chewing Gum (Sugared), USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|