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Punto della situazione dopo 15 giorni di cibo pulito e attività fisica . Innanzitutto sto decisamente meglio , non ho più cefalee gambe legnose e stanchezza . Sto facendo 2 giorni a settimana cardio e altri 2 di nuoto . Sono molto soddisfatto e sono entrato nel mood giusto .
Very nice !!!! Resilienza per forza !!! Ciao a tutti
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1210 kcal
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Tłusz: 9,46g | Białk: 128,94g | Węglo: 143,79g.
Śniadanie: Fesa di Tacchino, Selex Yogurt Greco Magro Caffe, Caffè Espresso. Lunch: Cottintavola Broccoli al Vapore, Pedon Il Farro Italiano. Obiad: Radicchio Rosso, Senape, Wasa Integrale, Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Coste, Arance, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. więcej...
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2267 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi Federico Piazza
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