Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 54,84g | Węglo: 110,31g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Proteina Daging Analog LS, Bakmi. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|