Dziennik Яна Подковырова, 10 lis 22

октябрь, пытаюсь уменьшить жиры и кажется у меня начинает получаться.

---

1911 kcal

Tłusz: 66,74g | Białk: 110,45g | Węglo: 224,02g.   Śniadanie: SUPPTRUE Протеин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 10%, Седьмой континент Хурма, ЯНТА Творог Обезжиренный, Блины с Творогом, За Родину Салат из Тунца Полосатого Филе с Киноа и Томатами, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Сырные палочки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Комбинат Детского Питания Котлеты из Индейки «Спутник». więcej...