Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 63,34g | Białk: 108,23g | Węglo: 91,82g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Столичный Неупакованный, Пятерочка Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Булгур (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Obiad: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Авида Кефир 1%. Przekąski/Inne: Перекресток Банан. więcej...
|
|
254 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|