Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2022
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 28,30g | Białk: 93,45g | Węglo: 139,16g.
Śniadanie: Silk Leche de Almendras, Heinz Catsup, Güd Leche de Almendras, Pechuga de Pollo, Café, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Aguacate, Herdez Granos de Elote , Mazatún Atún en Agua, Mission Tortillas Ligeras. Przekąski/Inne: Gamesa Galletas Marias, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Huerta Fresas Congeladas. więcej...
|
|
1421 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|