Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 66,60g | Białk: 92,07g | Węglo: 212,78g.
Śniadanie: Pempek Kapal Selam, Roma Sari Gandum. Lunch: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Obiad: Tahu Goreng, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Indomaret Roasted Almond, Indomaret Kacang Koro. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|