Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 43,69g | Białk: 50,25g | Węglo: 206,85g.
Śniadanie: Lemon, Safiya Chia Seed, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Semangka. Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu, Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mangga, Serabi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muthoharoh202
|