Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 89,65g | Białk: 75,30g | Węglo: 266,87g.
Śniadanie: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Lunch: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Obiad: 義美 肉羹, 綠豆湯. Przekąski/Inne: 巧克力芝士蛋糕, 全家 燕巢珍珠芭樂. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|