Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2022
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 87,38g | Białk: 108,00g | Węglo: 356,88g.
Śniadanie: Gamesa Flor de Naranjo, Jícama, Jugo de Zanahoria, Vitacost Pea Protein, Huevo Cocido. Lunch: Hellmann's Chipotle Mayo, Papa Cocida, Miel, Tortas de Arroz Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido, Athenos Roasted Garlic Hummus. Obiad: Bimbo Takis, Pan Dulce, Crema de Leche, Del Monte Catsup, Papas a la Francesa. Przekąski/Inne: Manzana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|