Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 32,38g | Białk: 85,64g | Węglo: 100,86g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Tomat. Lunch: Beorganik Chia Seed, Air Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan). Obiad: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Alfamart Buah Naga. Przekąski/Inne: Soyjoy Almond & Chocolate, Indoprima Dimsum, Tahu Isi. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|