Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 47,23g | Węglo: 193,14g.
Śniadanie: União Açúcar Fit, Café (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Repolho, Barilla Espaguetinho 9, Sadia Filé de Peito, Berinjela. Obiad: Melão, Banana Prata, Laranja Pêra, Mangas, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Antarctica Guaraná Zero, Milho Verde, Pullman Rap 10 Integral. Przekąski/Inne: Scala Queijo Prato, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Pipoca, Peras. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cansei de ser gordo
|