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Esta semana foi pouco mas diminui 100g e não engordei.
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90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1654 kcal
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Tłusz: 59,61g | Białk: 77,74g | Węglo: 200,63g.
Przed Śniadaniem: Castelo Vinagre de Maçã . Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Castanhas-do-Pará. Drugie Śniadanie: Yakult Yakult, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Camil Lentilha Pronta, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Cenouras, Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mãe Terra Arroz Ritto Prato feito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Nestlé Creme de Leite, Couve-de-Folhas, Nissin Miojo de Frango Assado com Toque de Limão , Queijo Meia Cura, Predilecta Goiabada, Pão Francês. Kolacja: Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Tirol Leite Integral. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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Historia Wagi Nadia Claussen
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