Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2022
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 41,19g | Białk: 103,12g | Węglo: 176,05g.
Śniadanie: Ovo, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra. Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Obiad: Carne do Peito de Frango, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Przekąski/Inne: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualitá Uva sem Sementes , Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Hortifruti Manga Palmer, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Caturra. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tentando mais uma vez
|