Dziennik truww, 13 lis 22

доброе утро
завтрак 155кк
запеканка творожная 86гр
кофе
отвес 250гр!!
сегодня планируется читмил, поэтому завтрак небольшой

---

2543 kcal

Tłusz: 117,80g | Białk: 88,47g | Węglo: 280,91g.   Śniadanie: Вкусвилл Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яблоко, Кешью. Obiad: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Сыр Бри, Цезарь Салат, У Палыча Торт Каприз, Роллы, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Пеперони. więcej...

1888 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...