|
завтрак на работе- греча,мясо отварное ,салат
|
1434 kcal
|
Tłusz: 70,18g | Białk: 61,35g | Węglo: 154,44g.
Śniadanie: Банан, Салат Айсберг, Перекресток Свинина Духовая , Гречка. Lunch: Помидоры, Банан, Свиной Бульон, Макароны Отварные, Перекресток Свинина Духовая . Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|