Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 99,41g | Węglo: 122,82g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: わかめ, ファミリーマート ゆず香る塩ラーメン. Obiad: ニコニコのり 焼き海苔, にしん, 味噌汁, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|