Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 55,95g | Węglo: 81,28g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Beef Barley Soup. Obiad: Cheddar Cheese, Green String Beans, Carrots, Mashed Potato, Chicken Skewers. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|