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Guten Morgen Ihr Lieben Mitstreiter(innen)
#MimpelchensChallenge - Wiegetag 2
Wie sieht’s aus bei euch? Habt ihr euch an euren Plan gehalten? Euer Ziel fest im Auge behalten… und es euch trotzdem gut gehen lassen?
Immer dran denken:
- Am 20.12.2022 muss das Ziel erreicht sein.
- Schwankungen sind ganz normal.
- bleibt ehrlich zu euch und uns, dann schaffen wir zusammen alles!
….und jetzt schaut der Wahrheit ins Gesicht und dann gehts auf in eine neue Runde!
Einen feinen Tag und viel Erfolg für die nächste Etappe wünsche ich euch!
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1705 kcal
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Tłusz: 80,20g | Białk: 91,10g | Węglo: 164,48g.
Śniadanie: Zentis Erdnussbutter Creamy, Kaffee, Banane, Goldähren Müslibrötchen. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, Lindenhof Gouda, Spaghettikürbis, REWE Blattspinat, Président Feta. Obiad: Tomaten, Rührei. Przekąski/Inne: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Europäische Weintraubensorte, Pomelo. więcej...
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1 do 20 z 38
 Komentarze
Das wünsche ich dir auch, liebe Britta!
Ich habe stark gestartet, weil ich wusste, was am Wochenende auf mich zukommt: Karnevalsparty und Wanderung mit Essengehen…..
Dafür habe ich aber vorab immer an meinem Plan festgehalten, habe alles getreckt, das Essen vorher geplant und an allen Tagen IF 16/10 durchgezogen.
Ein Minus von 1,4 macht mich richtig froh 😊
@all: wie sieht’s bei euch aus? Hab schon mal in die Tabelle gelinst…sah gut aus 👏👏👏
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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Guten Morgen Mimpelchen, nochmal danke für den Anschubser 😍
Ein "Unfall" hat mir die gewünschte Bilanz vermasselt, aber es blieben 600g Abnahme
Muß mich auf nen Mittelweg konzentrieren:
Streng (das Ziel ist ja schon ambitioniert), aber auch nicht zu streng 🤔
Weiter geht's 🤐 🌄🚶🏼♀️🌳🏃🏼♀️
14 lis 22 przez użytkownika: Ritamine__
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Mit welchem Lebensmittel bist zu kollidiert, liebe Ritamine? War’s der nächtliche Ausflug an den Herd?
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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Ja, hatte stundenlang starken Hunger dem ich zuerst mit zusätzlichen Haferflocken erlegen bin und dann nachts noch die Spiegeleier ... muß aufpassen nicht zu wenig zu essen - bin zuversichtlich und motiviert
14 lis 22 przez użytkownika: Ritamine__
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14 lis 22 przez użytkownika: nudeltussi
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Guten Morgen🙂 Ihr seid klasse!
Mir fiel es nicht so leicht, das Naschen zu lassen... Aber im Urlaub ist der Tagesablauf ja auch immer so anders. Heut gehts zu ner Wanderung. Diese Woche setze ich mangels Waage mit dem Wiegen aus und melde mich am Montag wieder. Viel Erfolg euch allen weirerhin!
14 lis 22 przez użytkownika: Julitty
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@Ritamine: Das kenne ich auch - wenn ich zu wenig esse und sich der Hunger in den Abend verlagert ist bei mir alles vorbei. Ich hab für mich auch herausgefunden, dass ich Weizenmehl in Form von Brötchen, Brot, Nudeln etc bis ca 16:00 Uhr gut verwerten kann, danach aber lieber nur eiweißhaltig essen sollte. Dann ist es auch ziemlich egal wie spät es wird 😎
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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@nudeltussi: was ist los bei dir? Wie können wir dich motivieren?
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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@julitty einen Schönen und erholsamen Urlaub wünsche ich dir 🙋🏻♀️
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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Moin Mimpelchen- Clan! 🧙
Bei mir die üblichen Schwankungen. 🤷
Bin zwar nicht sooo über den ETB, war aber Sardische Nudeln essen und gestern stinkefaul. 😔
@ Ritamine.....zu wenig essen war mein lebenslanges Problem. Fett geworden! ☝️
Seit ich mit euch bin esse ich regelmäßig und es hat geklappt. 😉
Einzig: Abends könnte ich immer essen. Keine Ahnung warum. Vielleicht irgendeine Fehlschaltung im Gehirn?
Jahrzehnte antrainiert ? 🤷
Wir schaffen es schon. 💪
14 lis 22 przez użytkownika: Abraxsa
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@Angie: Für unmotiviert ist das nicht schlecht 😉
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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@hexlein: das sieht morgen bei dir garantiert ganz anders aus… vo den sardischen Nudeln hast du einfach länger was ☺️
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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Guten Morgen, bei mir startete es in die Plus-Variante 😲 zu viel, zu gierig, wenig Bewegung. Auf zur nächsten Woche.
Danke. Schönen Tag euch allen.
14 lis 22 przez użytkownika: pinguin 3
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Gutes Gelingen @Pinguin3 🌻
14 lis 22 przez użytkownika: Ritamine__
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Dankeschön, wird schon wieder. Muss halt dran bleiben.
14 lis 22 przez użytkownika: pinguin 3
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@Pinguin: Das „zu“ ist immer ein schlechter Begleiter. Egal in welche Richtung. Du findest deinen Weg, wenn du ein Ziel hast und es nicht aus den Augen verlierst. Manchmal eben auch über Umwege ☺️
14 lis 22 przez użytkownika: Mimpelchen
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Bestimmt finde ich den Weg, ging ja bis jetzt auch. Man muss lernen auch damit zu leben, wenn es nicht so gut geht. Wie sagt ihr immer:"Krönchen richten und weiter gehts" Danke💚
14 lis 22 przez użytkownika: pinguin 3
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Guten Morgen die Dame, bin gespannt was meine Waage morgen früh sagt .....
14 lis 22 przez użytkownika: Rockabilly_Hilbi
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Guten Morgen! Ich faste ganz gut, esse aber zu viel unter der Woche! Also Donnerstag war super, Freitag und Samstag nicht, gestern und heute gut! Ich hab schon richtig gesund gesnackt, bevor ich mich an kalorienreicheren Sachen stattgegessen hab. 500g Abnahme sind also vollkommen nachvollziehbar für mich 😌 Bewegung lässt zu wünschen übrig, aber dann muss ich halt weniger essen. Oder wie am Wochenende zweimal notlaufen gehen😂👍🏽
14 lis 22 przez użytkownika: Bienchen138
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Hey Mimpelchen und alle Mitstreiter:innen,
hab in letzter Zeit zu selten die Beiträge gecheckt. Tolle Challenge - könnte ich noch einsteigen? Kann das Gewicht von letzter Woche auch noch nachtragen. Ein bisschen Gruppenzwang würde mir gerade sicherlich helfen, wieder in die Spur zu kommen…!
LG
14 lis 22 przez użytkownika: SilviHL
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