Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1967 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 123,12g | Węglo: 262,49g.
Śniadanie: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Garbanzos Cocidos. Obiad: Eroski Queso Edam Reducido en Grasa, Manzana, Peras, Plátano. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|