Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2022
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 59,72g | Węglo: 153,00g.
Śniadanie: Danone Yogurt Light & Free, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Cuscús (Cocidos), Nestlé Jalea, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Aceite de Oliva, Rúcula, Pepino (Pelado), Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo, Tomates. Obiad: Tomates, Palta, Colun Quesillo Light, Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Aceite de Oliva, Harina Blanca. Przekąski/Inne: Gourmet Cacao Amargo, Soprole Leche Descremada, Clementinas, Frutillas. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|