|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 87,49g | Białk: 104,95g | Węglo: 181,78g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Здоровый Продукт Живой Хлебец, Киприно Сыр Лайт 15%, Ягоды, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: ВкусВилл Кос Халва Арахисовая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вафли кабачковосырные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Вареные . Obiad: Fitcake Горький Шоколад с Финиками, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Листовой Салат, Минтай, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Przekąski/Inne: Орехи в Шоколаде, Груша, Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|