|
На завтрак ничего необычного, 597кк😋. Творог, овсяные отруби, зелёное яблоко, арахис, миндаль и грецкий орех. Плюс сиропчик б/с "Мамино печенье". Сегодня заберу другой сироп, но вот не знаю, мб завтра яичницу пожарю, так что будет ждать).
|
1156 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 90,29g | Węglo: 103,88g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Шампиньоны, Алтайская Буренка Сметана 10%, Мясновъ Окорочок Кролика. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina i 45 minut, Тренировка - 1 godzina i 20 minut, Физра - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
хааххаха я думала это какая то ошибка, пост продублировался, ан нет, просто такой же завтрак, приятного аппетита))
14 lis 22 przez użytkownika: XeniaBe
|
XeniaBe, у меня этот завтрак последнее время постоянно, поэтому да😅.
Спасибо).
14 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
ооо буду ждать обзорчик на сироп новый,если понравится тоже уже присмотрела его)
14 lis 22 przez użytkownika: iaafigennyi
|
любовь10204, я его завтра попробую с чем-нибудь обязательно, мягкий творог или йогурт)).
14 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
любовь10204, привет, выложила пост про сироп, можешь посмотреть :).
15 lis 22 przez użytkownika: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|