Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2015
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 101,10g | Węglo: 194,60g.
Śniadanie: Roll, Red Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Baked Breaded or Battered Fish, Beef Sausage, Coffee, Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Bananas. Obiad: Whole Wheat Bread (Commercial), Lowfat Plain Yoghurt, Tuna in Water (Canned), Hard-Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Tomatoes. Przekąski/Inne: Green Tea, Apples, Muffin. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|