Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2022
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 93,68g | Węglo: 90,73g.
Śniadanie: Курага, Джюгас Сыр Пармезан, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Пить Кофе Капучино , Огурец (с Кожурой), Окей Груша Форель, Телятина Отварная. Obiad: Galleti Бальзамический Крем, Салат Айсберг, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Самокат Хурма Бычье Сердце, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Макдоналдс Американо. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|