|
journey date 4, 15 november 2022 bismillah akhir tahun bisa 55-57kg semangattt konsisten
|
1363 kcal
|
Tłusz: 60,91g | Białk: 91,22g | Węglo: 123,97g.
Lunch: Asam Jawa, Bayam, Roti, ABC Kecap Manis, ABC Sambal Asli ABC, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Obiad: Black Anda White Fresh Milk, Bayam, Tempe, Telur. Przekąski/Inne: Nescafe Gold Blend, Buah Pir. więcej...
|
|
 Komentarze
Bismillah. Ayok kak, aku targetnya juga 57kg. Skrg 84kg huhuu
15 lis 22 przez użytkownika: icachan
|
@icachan : semangat ka,jangan terlalu ngoyo..aku awal kenal aplikasi ini pertengahan tahun ini 69-70kg,alhamdulillah skrg 61kg-62kg
15 lis 22 przez użytkownika: dietjourney 55kg
|
Iya kak. Terima kasih🥰 sama2 semangat yaa.
16 lis 22 przez użytkownika: icachan
|
@ichachan@jangan fokus di timbangan ka,lihat ke lingkar badan,bajuku yg dulu ga muat atau sesak sekarang dikit-dikit mulai muat
16 lis 22 przez użytkownika: dietjourney 55kg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietjourney 55kg
|