Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 96,31g | Węglo: 242,64g.
Śniadanie: Ceker, Kerupuk Putih, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Uleg Sambal Bawang , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Garam, Royco Royco Ayam, Kaldu Ayam, Buncis, Wortel, Kubis, Pentol, Makaroni, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Pecel. Przekąski/Inne: Tempe Orek, Getuk, Lemon. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|