|
Alhamdulillah mulai terbiasa dengan rasa oat, lumayan enak kalau dicampurin susu, buah dan granola...mari sarapan semuanya
|
1138 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 52,37g | Węglo: 149,68g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Beorganik Chia Seed, Oat, Mangga, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Lunch: Ikan Bandeng, Tempe, Uleg Sambal Pedas, Daun Kenikir, Talas. Obiad: Thousand Island Dressing, Telur Rebus, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Tomat, Wortel, Kubis Merah, Selada. Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
|
1511 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|