Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 49,45g | Węglo: 96,44g.
Śniadanie: Kaviar, Arla Prästost 31%, Rågbröd, Bregott Mellan, Kokt Ägg. Lunch: Morötter, Äpple, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Sport Knäckebröd. Przekąski/Inne: Satsumas, Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Kokt Ägg. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|