Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2022
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 28,14g | Białk: 43,65g | Węglo: 204,66g.
Śniadanie: Quatá Queijo Prato, Piracanjuba Leite Desnatado, Feijões em Molho de Tomate com Carne de Porco (Enlatado), Camil Arroz Branco (50g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Manteiga, Pão Francês. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eduardarezendinha1
|