Dziennik amasson, 27 cze 11

Profil amasson | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2011

84,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 27,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 czerwca 2011:

1168 kcal

Tłusz: 55,22g | Białk: 49,86g | Węglo: 80,94g. Śniadanie: watermelon, cantaloupe, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Spinach Steak Feta Salad. Obiad: Squash Saute, Honey Roasted Red Potatoes, smoked sausage lite. więcej...

2339 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,3 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I lost 5 pounds!

27 cze 11 przez użytkownika: amasson


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi amasson

Zobacz Pełną Historię

Dziennik amasson, 27 cze 11

Skomentuj

Historia Wagi amasson