Dziennik DAZEY_iz_Well, 16 lis 22

Profil DAZEY_iz_Well | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

by the gods, i rarely have seen anything below 185 in a few yoars now, so im stunned when it pops up, however, my excitement doesnt last since USUALLY i spike right back up to 186 or 187.. Ive noticed that i am beginning to feel more satiated at the end of the day with less food. When i have reached 1800 cal, i was STILL hungry. Now, it is more comfortable! I have more days in a week under 1900 cal then over now and thats a pretty good feeling.

83,8 kg Do tej pory straciłeś: 14,6 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Traci 1,3 kg na tydzień

34 zwolenników Wsparcie

Komentarze

that's awesome I'm really happy for you 👏 👏

16 lis 22 przez użytkownika: ObeseToBeast123

Keep it going! What foods do you favor to help feel full and satiated?

16 lis 22 przez użytkownika: SimpleLoser

great job! Remember slow and steady wins the race.

16 lis 22 przez użytkownika: Little Red Fox

Well done!

16 lis 22 przez użytkownika: HCB

I’ve gone back and fourth from 180 to 185 for several months. 🙃. I have a lot of stress in my life. 🙏🏻

16 lis 22 przez użytkownika: Emmy Dee

Hang in there! I am always going up and down!!

17 lis 22 przez użytkownika: 3dkids2

SimpleLoser, usually fruits and vegetables, water/hot herbal tea, keeps me full. However, with binge eating disorder, i used to eat until UNCOMFORTABLY full, so im tuning in to how much ive eaten by my food tracker first!! Then assess my fullness level next because im retraining my brain to what a NORMAL portion size is. Thanks for asking! Emma- i feel you... Balance is hard to achieve when theces always another emergency!!

20 lis 22 przez użytkownika: DAZEY_iz_Well


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi DAZEY_iz_Well

Zobacz Pełną Historię

Dziennik DAZEY_iz_Well, 16 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi DAZEY_iz_Well