Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 52,73g | Białk: 39,43g | Węglo: 194,22g.
Śniadanie: Mantequilla, Pan Blanco, Huevos Rancheros, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Jugo de Mango, Garbanzos Cocidos en Seco, Arroz Blanco. Obiad: Marinela Gansito. Przekąski/Inne: Oreo Galletas Oreo, Colombina Chocmelos. więcej...
|
|
1586 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|