Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2015
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 63,07g | Węglo: 194,01g.
Śniadanie: Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin, Pågen Surdegsbröd, Naturell Yoghurt, Müsli, Te (Bryggt). Lunch: Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Obiad: Tomater, Gurka (med Skal), Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Vaggeryds Chark Wienergrill. Przekąski/Inne: ICA Kanelbulle, Kaka, Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
1866 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 24 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElviraKattis
|