Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 44,66g | Węglo: 105,39g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Creamy Sundried Tomato Soup. Obiad: Woolworths Cook-in-Sauce Durban Curry, Yellow Sweet Peppers, Fried Onions, White Rice, Carrots, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Tangerines (Mandarin Oranges). więcej...
|
|
2935 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|