Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
551 kcal
|
Tłusz: 6,44g | Białk: 18,31g | Węglo: 112,60g.
Śniadanie: Mamão Formosa. Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Przekąski/Inne: Pêssegos, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ponche de Frutas (feito com Suco de Fruta e Soda), Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|