Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2022
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 65,69g | Węglo: 98,02g.
Lunch: Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Kafta, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Branco. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|